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WAZ-Serie Teil 8: Krafttraining

Der Rücken zwickt und der Nacken schmerzt wieder einmal, weil man den ganzen Tag vor dem Computer gesessen hat? Die tägliche Büroarbeit, der Bewegungsmangel und die einseitige Belastung machen heute einen Großteil der Beschwerdebilder in einer orthopädischen Praxis aus. Da ist gezieltes Training im Fitnessstudio häufig die Lösung. Aber vorsicht: Falsch durchgeführtes Training kann die Beschwerden eher verschlimmern. Physiotherapeut Alexander Fräcke vom Medizinischen Zentrum Villa Nonnenbusch gibt in Teil 8 der WAZ-Serie "Rücken-Fit mit Alex" viele wichtige Hinweise zum korrekten Training. Lesen Sie den ganzen Artikel hier.

Dr. med. Sven Authorsen
Dr. med. Philipp Reek

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